Des soldes à vous mettre à genoux
Profitant de la période bénie des soldes, je suis allé faire un tour le WE dernier chez Boutique Marathon, avec l'objectif de faire une bonne affaire en renouvelant pour pas cher ma paire de chaussures d'entrainement, mais bien aimées ASICS Nimbus.Planquée au fond d'une petite rue du 17ième arrondissement, la boutique est néanmoins facilement repérable grâce aux allers-et-venues qu'exécutent en courant au beau milieu de la chaussée un grand gaillard type "15 de France" et une petite femme aussi sèche qu'un pruneau en sachet.
A peine entré dans la boutique, un "conseiller" me prend en charge, et me voilà à mon tour en train de cavaler jusqu'au bout de la rue, fort heureusement ombragée compte tenu des 35° qu'il faisait dimanche dernier.
Verdict de l'observation du spécialiste : un pied gauche pronateur (i.e. qui s'affaisse vers l'intérieur lors de la prise d'appui) et un pied droit universel (i.e. qui reste bien en ligne).
Pas vraiment une surprise, plutôt une confirmation de mes propres sensations.
Oui, mais voilà, on fait quoi maintenant ? Je ne vais pas courir avec 2 chaussures différentes quand même ? :-/
Le vendeur -pardon, le conseiller me sort d'abord 4 modèles en promo, on verra ensuite dans les non soldés si je n'ai pas trouvé mon bonheur. L'approche me convient parfaitement.
Parmi les 4 modèles, j'élimine presto des Diadora qui ne me procurent aucune sensation de confort, d'amorti ni de maintien, ainsi que des Adidas très confortables mais pas assez stables pour compenser mon pied gauche farceur.
Restent des New Balance un peu larges a mon goût et des Puma (avant d'entrer dans cette boutique, j'aurais pas misé un sous sur le fait que des Puma puissent etre de bonnes chaussures pour faire autre chose qu'un défilé de mode dans les bars hype des Champs Elysées !).
Et c'est là que les distributeurs type Décathlon ou Go Sport (encore pire...) ne suivent plus : quand le vendeur me dit "pas de problème, New Balance fait tous ses modèles en 3 largeurs, je vous donne celle d'en dessous". Argh. Jamais trouvé une même pointure en 3 largeurs distinctes chez une grande enseigne !
Effectivement, la nouvelle paire de New Balance 766 que me rapporte le "conseiller" me va comme un gant, et est particulièrement adaptée aux coureurs pronateurs. Ca tombe bien !
Je passe en caisse avec la satisfaction du devoir accompli pour pas cher, puisque ce modèle est soldé à 60 euros (en comparaison des quelques 120 euros que j'avais du payer mes ASICS y'a un an chez Décathlon, c'est presque donné).
Tout content de mon achat, je ne tarde pas pour enfiler ces baskets toutes neuves et file les essayer dès lundi soir.
Au programme, 2 tours de mon habituel circuit Issy/Boulogne, soit environ 7.5 kms sur lesquels je décide de démarrer progressivement, puis de travailler du fractionné court 30'/30'.
Après environ 4 kilomètres avec d'excellentes sensations (foulée dynamique, bon contrôle de mon malicieux pied gauche), mon genou gauche commence à me titiller étrangement.
500 mètres plus tard, je coupe mon effort en plein milieu d'une phase "rapide" de fractionné afin de préserver mon genou qui m'envoie alors un signal d'alarme des plus explicites.
Depuis, douleur persistente sur le côté interne du genou, signe d'une bonne inflammation voir d'un début de tendinite. J'opte donc pour une semaine de repos complet, en attendant de voir comment cela évolue.
En tout cas, je trouve ca dingue que 5 kilomètres courus avec une nouvelle paire de chaussures "spécial pronateur" (donc normalement adaptées à ce pied gauche miteu) puisse me déglinguer un genou à ce point !
Et maintenant, je fais quoi ? J'arrete définitivement d'utiliser cette nouvelle paire de pompes ? (60 euros les 7 kms, ca fait cher du km pour le coup !). J'attends d'être rétabli et je les ressors en augmentant TRES progressivement la distance des entrainements ?
Ou alors, je profite des soldes et j'achète un stock de genoux pour l'année (vu qu'apparament, c'est le point faible récurrent du bonhomme...) ?
posted by Tit' foulées @ 8:46 PM
3 Comments:
Il ne faut pas changer les chaussures mais les semelles internes. Les appuis extérieurs doivent être symétriques. Il faut donc te faire mouler des semelles par un podologue. Parles en à ton médecin traitant et demandes lui de t'adresser à un podologue sérieux qui vérifiera aussi l'équilibre de ton bassin et le positionnement des genoux et chevilles.
Tu auras deux chaussures identiques à l'extérieur mais personnalisant tes appuis à l'intérieur.En plus semelles peuvent être utilisées dans les autres chaussures.
Merci de ce conseil, cher "utilisateur anonyme".
Est ce à dire que le choix des chaussures importe peu en réalité (celles dites universelles peuvent réellement aller a tous, pour peu que les semelles intérieures soient adaptées ?)
En tout cas, maintenant que je m'entraine tout doucement pour respecter les FC d'endurance, je n'ai plus mal a mon genou. En revanche, si j'accélère un peu, je sens une gene coté intérieur du genou (au tendon j'imagine) au bout de quelques centaines de metres seulement...
Le vendeur de boutique marathon m'avait proposé de me filer l'adresse d'un podologue, peut etre devrais-je la lui redemander ? Je n'ai qu'une confiance moyenne en mon généraliste pour tout ce qui a trait au sport. La derniere fois que j'ai eu mal au genou, il m'a dit "arrete 3 semaines", conseil que j'ai réitéré tout seul encore 6 autres semaines car ca n'allait pas mieux...
J'ai eu un souci semblable d'amorti avec un nouveau modèle Mizuno ( arrêté 3 fois 2 mois+échographie!) , il y a 3 ans.Le Conseiller "MarathonParis" m'a dit qu'il était au courant, il m'a vendu des semelles complémentaires qui n'ont rien résolu et ensuite m'a conseillé d'acheter une autre paire.Il y a 6/7 ans la boutique Marathon de Strasbourg reprenait les chaussures et les renvoyait chez le fabricant!de même chez Décathlon. c'est terminé!
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